五河县心理健康讲座进校园，助力精神卫生年建设

为积极响应2025 - 2027精神卫生年的号召，进一步加强青少年心理健康教育，广泛开展心理健康知识普及工作，2025年3月18日，五河县中医院走进五河二中新城校区，开展“健康第一课”心理健康教育讲座。此次讲座由医院资深心理治疗师夏超主讲，为全校师生带来了一场别开生面的心灵之旅。

   讲座中，夏超针对中学生面临的学习压力、人际关系处理、自我认知等问题，结合实际案例，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，并详细介绍了常见心理问题的识别方法和应对策略。他还现场教授学生们一些简单有效的心理放松技巧，如深呼吸训练、冥想练习等，引导学生们在日常生活中学会自我调节情绪，保持积极乐观的心态。

在互动环节，学生们踊跃提问，积极分享自己在学习和生活中遇到的困惑。夏超耐心倾听，并一一给予专业解答和建议，现场气氛热烈而融洽。不少学生表示，通过此次讲座，他们对心理健康有了更深刻的认识，也掌握了一些应对心理问题的实用方法，受益匪浅。

2025年以来，五河县已经组织县疾控中心、县人民医院、县中医院、乡镇卫生院等各医疗卫生机构到县内中小学开展49场健康第一课，覆盖师生2万余人次。作为精神卫生年系列活动的重要组成部分，五河县将持续推进心理健康讲座“进机关、进学校、进企业”行动，针对不同重点人群，有针对性地开展心理健康知识普及工作，致力于提高全县居民的心理健康水平，构建覆盖全生命周期的心理健康服务体系。